Les ceintures

                                    Ceinture Blanche 6eme Kyu                                       

Nage Waza

O Goshi
Ippon Seoi Nage
O Soto Gari
De Ashi Barai
Hiza Guruma
Uki Goshi

Katamé Waza

Hon Gesa Gatame
Kami Shiho Gatame
Yoko Shiho Gatame
Ushiro Gesa Gatame
Tate Shiho Gatame

 

 

Date de dernière mise à jour : 02/07/2021